A gluténérzékenység 10 égető jele

Tudtad, hogy a gluténérzékenyek 99%-át sohasem diagnosztizálják?

gluténérzékenység

Hazánkban egyre elterjedtebb lett a lassan népbetegségnek számító gluténérzékenység, más néven cöliákia.

Hajlama legtöbbször családi öröklést mutat, de kialakulásában szerepet játszhat egyéb környezeti, immunológiai vagy genetikai hatás is.
A gluténérzékenység felismerése nem könnyű feladat, főleg, ha az még a kezdeti szakaszban van. A legapróbb jeleknek is nagy figyelmet kell szentelnünk, mert ha a tüneteket nem vesszük elég komolyan, annak további következményei lehetnek.

Könnyítésképpen összeszedtünk neked 10 jellemző tünetet, melyeken végig haladva átgondolhatod, hogy esélyes vagy-e a pozitív gluténérzékenységi diagnózisra. Olvasd végig a listánkat, és ha elbizonytalanodtál, a gyógyszertárakban beszerezhetsz magadnak egy gyorstesztet. (BioCard gluténérzékenységi gyorsteszt) Ne feledd! Mottónk a Tesztelj egyszer!

  1. EMÉSZTŐRENDSZERI PROBLÉMÁID VANNAK (puffadás, hasmenés, hasfájás) – A lisztes ételek fogyasztása során az erre érzékenyek vékonybelének nyálkahártyája sorvadni kezd. A tápanyagok, a zsírban oldódó vitaminok és nyomelemek felszívódásának jelentős része a vékonybélben található bélbolyhokon keresztül történik, ezért a betegség súlyos felszívódási zavarokhoz vezet.
  2. ÉTKEZÉS UTÁNI ERŐS FÁRADTSÁGOT ÉRZEL
  3. DAGADT A LÁBAD, BOKÁD – lisztes ételek fogyasztása után az elégtelen fehérjefelszívódás miatt vízvisszatartás jelentkezhet a boka és a lábfejek környékén, gyakori az ödéma kialakulása.
  4. ROSSZKEDVŰ VAGY ÉS DEPRESSZIÓRA HAJLAMOS – ezeket a tüneteket is a bélbolyhok sérüléséből adódó rossz vitamin- és nyomelemfelszívódás okozza.
  5. ÉRDES BŐRT, APRÓ KIÜTÉSEKET TAPASZTALSZ KARODON, LÁBADON – Bőrtünetek jelentkezése is a hiányállapotból következik. Viszkető kiütések, ülep, fejbőr, térd, könyök területén tapasztalható száraz bőr, foltokban jelentkező kopaszodás, pikkelysömör.
  6. GYAKRAN SZÉDÜLSZ, ZSIBBADSZ, FÁJNAK AZ ÍZÜLETEID? – Mozgáskoordinációs problémák, izomgyengeség, kötőszövet fájdalom, idegbántalmak, szédülés, émelygés, egyensúlyzavar, bizsergés, zsibbadás a gluténérzékenységre utalhat.
  7. MIGRÉNES FEJFÁJÁSOD VAN
  8. KIMARADOZÓ MENZESZ, NEHÉZ TEHERBEESÉS – Hölgyeknél a menstruáció elmaradása, később akár meddőség is kialakulhat
  9. DIAGNOSZTIZÁLTAK VALAMELYIK KAPCSOLÓDÓ BETEGSÉGGEL – autoimmun betegség, például Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás, reumatoid artritisz, fekélyes vastagbélgyulladás, lupusz, pikkelysömör, szkleroderma vagy szklerózis multiplex. Ez csak pár a körülbelül 55 gluténérzékenységhez kapcsolódó betegség közül.
  10. HA NEM FOGYASZTASZ GLUTÉNT SZÁRNYRA KAPSZ – Nagyon jó önmegfigyelési teszt lehet, ha tartasz egy kis diétát és látványosan jobban érzed magad, ha gyorsteszttel szeretnéd magad ellenőrizni, mindenképp a diéta megkezdése előtt tedd meg!

A gluténérzékenység megállapítása után egy életre szóló gluténmentes diétával kell számolnod. Ez a betegség egyelőre nem gyógyítható, azonban megfelelő étrenddel tünetmentes életet lehet vele élni. A legjobb, ha sok zöldséget, gyümölcsöt, halat, húsokat és olyan jóféle gabonákat (köles, hajdina, amaránt, cirok, csicseriborsó, manióka, tápióka, quinoaalakor, bulgur, árpa, vadrizs fogyasztunk, melyek nincsenek feldolgozva, így nagyobb az esélye, hogy nem érintkezett gluténnel.

 

 

Csatlakozz Facebook oldalunkhoz és értesülj minden nap legújabb eseményeinkről és híreinkről!

 

 

 

 

 

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás